男人也有“更年期” 注意预防不当“糟老头”

2016-10-28 14:46:37      [责编:赖泳源]
字体:【

华声在线10月28日讯(记者 李昆励 通讯员 陈双)50岁的蔡先生,最近半年来出现烘热口干、夜寐多梦、情绪不稳等症状,自己也没有在意,以为是工作忙没有休息好所致,但最近症状一直加重,还出现了性欲减退等症状,这才意识到身体可能出了毛病,在湖南中医附一男性病科检查后,发现为睾酮水平降低,诊断为男性更年期综合征。男性病科副主任周青教授给患者连续服用了四周中药调理后,这些症状基本消失。

周青教授提醒:不少男性在过了五十岁之后,逐渐出现注意力不集中,记忆力减退等症状,情感上容易陷于悲伤、焦虑、猜疑、偏执、烦恼而不能自拔。同时自觉体力下降,需要更多的休息才能应付日常工作。在性功能方面,性欲、性能力出现持续减弱,有时甚至出现阳痿、早泄等现象。那么这种情况就提示有可能患上了男性更年期综合征。

所谓男性更年期综合征是指男性由中年向老年过渡的生理转折期,由于机体的衰退,内分泌功能的减弱,而出现的以自主神经功能紊乱、精神心理障碍和性功能改变为主体症状的一组症候群。

男性更年期综合征多发于45~60岁之间。由于男性睾丸功能的衰退比女性卵巢的衰老过程要缓慢,体内睾酮水平的降低不像女性雌激素减少那么急剧,加上男性自主神经系统能较好地调节与代偿,因此许多男子能适应这个比较缓慢的改变过程,这也是男性更年期综合征比女性更年期综合征少为人知的原因。就男性更年期的一些常见问题,周青教授进行了解答。

男性更年期症状

在精神上的症状有:情绪上容易低落、精神过度紧张、喜怒无常、喜欢胡思乱想等;植物神经功能紊乱的症状主要表现在:心慌心悸、头晕耳鸣、潮热盗汗、食欲不振、失眠健忘等;性功能障碍则表现在性欲低下,出现勃起功能障碍或者早泄;体态上的改变有:身体变胖,肌肉变得松弛等。

男性更年期的时间和女性是一样的吗?

男性更年期综合征发病的高峰年龄是50-65岁。而女性更年期综合征多发生于45~55岁,90%的妇女可出现轻重不等的症状,可持续2~3年,少数人可持续到绝经后5~10年。所以整体上讲男性的更年期综合征会比女性晚5~10年,但是不排除个别男性更年期会提前到来。就个体来说,男性更年期综合征持续的时间短,也更隐蔽。

生活中有很多俗称“壮阳”的食物,是不是多吃点这些食物就能延缓男性更年期?

中医认为男性进入更年期,肾气逐渐衰少,精血日趋不足,导致肾的阴阳失调,进而导致各脏器功能紊乱。肾阳不足、肾阴亏虚、肾精不足甚至肾阴阳两虚都有可能导致男性更年期综合征的产生。对于肾阳不足的男性,多吃一些“壮阳”的食物会有延缓的作用。但是“壮阳”食物并不适用所有的中老年男性。到底怎么补,建议还是要到医院找专科医生诊治。

男性更年期该如何治疗?

西医治疗主要是补充雄激素;中医辨证论治把男性更年期综合征分为肾阴虚证、肾阳虚证、肝郁脾虚证、心肾不交证、心脾两虚证等证型,每一证候类型有不同的处方用药。

除了药物治疗外,还应注意合理饮食和均衡营养。饮食宜低盐、低糖、低油,多吃富含蛋白质、钙质和维生素的食物如鸡、鱼、兔肉等;针对更年期性机能衰退,可多吃一些改善、增强性腺功能的食物如虾、羊肉、羊肾、韭菜、核桃等;多吃新鲜果蔬,丰富的维生素可以帮助清除体内氧化物,延缓衰老;戒除烟酒。

男性朋友如何度过更年期?

学会心理宣泄。当因为工作或者生活问题产生不良情绪时,不要闷在心里,而应想办法宣泄出来。一是自我劝导、自我解脱;二是借助他人进行情绪“释放”,如找家人或朋友聊天,或咨询专业心理医生。另外,家人也要多多陪伴正在度过更年期的父亲或者丈夫,多体谅关心,不要针锋相对,尽量营造愉快的家庭氛围。

相关新闻